Potrebujemo:
- bombažno vrečko,
- posušene hmeljeve storžke.
Primerno za otroke.
Priprava in uporaba:
Nekaj pesti posušenih hmeljevih storžkov (ženskih socvetij, nabiramo jih avgusta) damo v platneno ali bombažno vrečko, ki jo zapremo in položimo pod vzglavnik. Lahko dodamo tudi posušene dele drugih rastlin s pomirjujočim učinkom (šentjanževko, meliso, baldrijan, sivko).
Teža glave sprosti eterična olja, ki delujejo pomirjujoče. Ko eterična olja izhlapijo in učinek popusti, zamenjajmo polnilo s svežim.
Menda takšne blazinice precej izboljšajo spanec ter jih lahko brez zadržkov uporabljamo tudi pri otrocih.