Prečistite si jetra in prebavila s samimi dobrimi in zdravimi sestavinami.
Potrebujemo:
- 2 žlici konopljinih proteinov,
- 6 žlic ovsenih kosmičev,
- 2 žlici zdrobljenih lanenih semen,
- 5 zdrobljenih brinovih jagod,
- 2 žlici 100% bio kakava v prahu,
- 7 sesekljanih datljev,
- 1,5 dl ekstrakta zelenega čaja in ingverja (potrebujemo pol žličke naribanega svežega ingverja in 1 bio čajno vrečko zelenega čaja),
- 2 žlici mletih semen pegastega badlja,
- 50 g nerafiniranega kokosovega olja,
- nekaj mandeljnov in lešnikov ter mletega lanu za okras.
Primerno tudi za otroke.
Priprava prevretka zelenega čaja in ingverja:
Zavremo 2 dl vode, nato dodamo pol žličke svežega ali suhega naribanega ingverja ter čajno vrečko bio zelenega čaja. Pustimo, da se tekočina ohladi, nato precedimo. Precejeno tekočino uporabimo za pripravo kroglic.
Priprava kroglic:
Suhe sestavine namočite v prevretek pripravljenega čaja za pol ure, nato zmiksate s paličnim mešalnikom. Z žličko oblikujemo kroglice in jih damo v mini modelčke za mafine. V vsako kroglico zataknemo mandelj ali lešnik in posujemo z mletim lanom.
Uporaba: Za res prečiščevalno kuro pojemo 3 kroglice zjutraj, 3 za kosilo in 3 za večerjo. Tisti dan ne jemo druge hrane.
Recept prispevala: Marija Bevc
Po želji lahko kroglice jemo tudi kot zdravo in prečiščevalno sladico, ki bo spodbudila vašo prebavo.